よくある質問

ご入会を考えている方へ

Q.ダイエット以外の目的でも大丈夫ですか?

「体をもう少し大きくしたい」「体の一部をもう少し細くしたい」「健康になりたい」「フィットネスジムに行ったけどやり方がわからなかった」などの目的の方も是非お越しください。
実際に「健康診断の結果が悪かったから運動目的でトレーニングをしたい」とのお声も多くいただいています。
無料カウンセリングにお越しいただき、トレーナーに目的をはっきりお伝えいただけるとご要望に応じたトレーニングを提供します。

Q.パーソナルトレーニング・予約制レッスンとはなんでしょうか?

パーソナルトレーニングとは、一人のお客様に対して専属でトレーニングを行うトレーナーのことです。
プロのトレーナーがトレーニングをサポートしますので、安全面では怪我などのリスクを下げ、効果的なメニューで効率的に結果を導きます。
また、当店はマンツーマンでのトレーニング指導のため予約制とさせていただいております。ご来店いただく際は一度ご連絡をいただけるとスムーズにご案内いたします。

Q.トレーナーを変えてもらうことは可能ですか

人と人とのことです。万が一合わない、と思われた場合は、無理せずスタッフにお申し付けください。
複数のトレーナーが在籍していますので、安心して通っていただくためにも、別のトレーナーにいつでも変更いたします。

トレーニングについて

Q.朝早くや、夜遅くでもトレーニングできますか?

朝9時~夜10時まで幅広い時間から時間を選んでいただけます。
予約の変更も前日の営業時間内まで受け付けておりますので、忙しい方も生活リズムに合わせて気軽にお越しいただくことが可能です。
また、予約制ですので営業時間外の対応もしております。お気軽にお問い合わせください。

Q.トレーニングを行う頻度はどれくらいですか?

定期的にかつ3ヶ月以上トレーニングを続けると効果がでやすいというエビデンス(根拠)のもと、週1回以上をおすすめしています。
トレーニング日程についてはご都合に合わせてご予約いただくことができます。

Q.トレーニングに必要な持ち物はなんですか?

動ける服装、インシューズ、タオル、飲み物をお持ちください。
ウォーターサーバーをご用意しておりますので空のタンブラー等をお持ちいただいてご利用いただくこともできます。
また、当店は人工芝を敷いておりますので裸足でトレーニングされてもかまいません。